Macht dich Alkohol dick?

...heute darf ich mal wieder eine Ernährungstraining-Frage beantworten. Und zwar: "Macht dich Alkohol dick?". Dies war die aller, aller erste Frage bei meinem letzten Vortrag, sehr interessant muss ich sagen. Das Alkohol einiges an Kalorien hat, wusste ich. Das jedoch auch weitere Faktoren mitspielen wie der Blutzuckerspiegel oder die sogenannten Wachstumshormone, war auch für mich neu. Die Fakten hab ich für euch zusammengefasst:

Alkohol & Kalorien

Alkohol ist eine sehr kalorienreiche Geschichte. 1 g Alkohol hat in etwa 7 Kilokalorien. Im Vergleich dazu hat Fett pro 1 g 9 Kilokalorien. Nimmt man also beispielsweise eine halbe Bier, dann sind darin ca. 19 g reiner Alkohol enthalten (schon mal 133 Kalorien). Zusätzlich kommen noch die weiteren, reichhaltigen Nährstoffe dazu. Somit hat eine halbe Bier gut 210 Kilokalorien. Der Stammtischspruch "3 Bier sind ein Schnitzel" kommt also nicht von irgendwo her. Ebenso sind Cocktails, Liköre oder Punsch kalorienreich aus dem hinzugefügten Zucker. Eher "human" was die Kalorien betrifft sind G`spritzte.

Alkohol fördert den Heißhunger